Marco Spadaccino: “Allenarsi di più non basta. Ecco perché gli uomini over 30 accumulano pancia anche andando in palestra” | L'AltraPagina.it

Marco Spadaccino: “Allenarsi di più non basta. Ecco perché gli uomini over 30 accumulano pancia anche andando in palestra” (Wed, 04 Feb 2026)
138 ViewsOre di allenamento e cardio infinito non garantiscono risultati. Anzi, spesso peggiorano la situazione. La scena si ripete ogni giorno in migliaia di palestre. Uomini tra i 35 e i 50 anni che si presentano puntuali, macinano chilometri sul tapis roulant, sollevano pesi, escono sudati e soddisfatti. Eppure, settimana dopo settimana, la pancia resta […]
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Squid game. Il gioco del calamaro diventa un gioco da tavolo (mar, 03 feb 2026)
151 Views La casa editrice laziale L’Airone continua il suo viaggio nel mondo dei giochi da tavolo. Questa volta è il turno di un titolo legato a un importante franchising che si è fatto conoscere negli ultimi anni grazie a una acclamata serie televisiva sudcoreana che, attraverso il successo ottenuto sia da parte del pubblico […]
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Ritorna in Italia il Silent Möbius di Kia Asamiya (mar, 03 feb 2026)
132 Views L’inizio dell’invasione dei fumetti giapponesi in Italia risale agli anni novanta quando, dopo alcune pubblicazioni spesso stravolte dagli editori per adattare i prodotti al mercato nostrano dell’infanzia, i primi editori specializzati puntavano su questo nuovo mondo ancora poco conosciuto in occidente ma che aveva già fatto intuire tutte le proprie potenzialità grazie alle […]
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Escape. Riconquistarsi la libertà (mar, 03 feb 2026)
117 Views Dieci giovani ragazze, tutte turiste di bell’aspetto in viaggio su una delle isole delle Canarie, vengono rapite da un trafficante di schiave sessuali e dai suoi uomini con lo scopo di essere imbarcate all’interno di un container e spedite via nave a un misterioso compratore che periodicamente commissiona quei rapimenti. Tenute segregate all’interno […]
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Pensare con i treni. Filosofia dell’umanità in transito (sab, 31 gen 2026)
209 ViewsÈ fresco di stampa il libro Pensare con i treni. Filosofia dell’umanità in transito di Salvatore Primiceri, edito nella collana Paradoxa Filosofia di Amazon. Il libro propone una riflessione filosofica a partire dall’esperienza concreta del viaggio in treno, inteso non come semplice mezzo di trasporto, ma come spazio simbolico, sociale e temporale in cui […]
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L’evoluzione degli spazi di lavoro: oltre la scrivania, verso il benessere collettivo (ven, 30 gen 2026)
146 ViewsIl concetto di “posto di lavoro” ha subìto, negli ultimi anni, una metamorfosi radicale. Non parliamo solo della transizione verso lo smart working o dell’ibridazione dei contratti, ma di una riscoperta profonda del valore del luogo fisico. Se un tempo l’ufficio era vissuto come un mero contenitore funzionale, oggi è considerato un ecosistema vivo […]
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Soluzioni per proteggere auto e ingressi senza opere invasive (ven, 30 gen 2026)
474 ViewsCi si accorge del bisogno di una copertura quasi sempre dopo. Dopo una grandinata che lascia segni sulla carrozzeria. Dopo l’ennesima volta che si entra in casa sotto la pioggia cercando le chiavi con una mano e l’ombrello con l’altra. Dopo mesi in cui sole e intemperie iniziano a farsi notare su portoni, serramenti, […]
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A Sesto San Giovanni inaugura la Libreria Santelli, nuovo presidio culturale del gruppo editoriale (gio, 29 gen 2026)
234 ViewsSesto San Giovanni si prepara ad accogliere una nuova libreria indipendente. Il 30 gennaio alle 17.30 apre infatti in via Giorgio Enrico Falck, angolo via Dante, la Libreria Santelli, nuovo punto vendita diretto del Gruppo Editoriale Santelli e fulcro di un progetto culturale più ampio che guarda alla creazione di un network di librerie […]
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Viaggi organizzati negli Stati Uniti: le metropoli dell’Est (mer, 28 gen 2026)
158 ViewsChi pensa agli Stati Uniti immagina spesso spazi infiniti, deserti, strade diritte che sembrano non finire mai. Eppure c’è un altro volto dell’America, più compatto, stratificato, intensamente urbano. È quello delle metropoli della East Coast, dove tutto è iniziato e dove il Paese ha costruito il proprio immaginario moderno. Parlare di viaggi organizzati negli Stati Uniti partendo […]
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Come si lavora e colora la plastica a livello industriale? (mer, 28 gen 2026)
183 ViewsQuando un oggetto in plastica arriva sul mercato con una forma definita e un colore uniforme, il risultato finale non permette di percepire effettivamente il processo lavorativo che c’è dietro di esso. In realtà, la lavorazione della plastica a livello industriale richiede un intervento su un materiale che cambia comportamento in funzione di fattori […]
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